烟瘾发作的表现-烟瘾的发作怎么办

烟瘾的发作怎么办

烟瘾的发作时会有以下几种表现：1．渴望吸烟。2、烦躁。3、忧郁。 4、精神难以集中

。 5、不安定。6、头痛。7、昏

昏欲睡。 8、胃肠功能失调。 那么我们应怎样应对烟瘾的发作？ 1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。 2．提醒自己戒烟的原因。 3

顶烈输

．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物

来自

。 5．嚼一片不含糖的口香糖。 6．数数吸烟的种种害处。 7．提醒自己己有成

千上万的人已经成

功戒烟，你也一定可以。 虽然

360问答

烟瘾发作让你难受，那么你可以寻求我们医生的帮助。深圳景田医院中医针灸专家肖主任，采用针炙戒烟的方法帮助患者成功戒烟。针炙戒烟相比其他戒烟方法

，疗效快,效率高,成功率高

达90%。

根据健康信念模式,人们在戒烟过程中烟瘾发作,身体不适,从而意...

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