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快速戒烟方法-快速戒烟方法..最快的戒烟方法
2023-11-27 16:33:15
快速戒烟方法..最快的戒烟方法
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的
古式表跳便使划
香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4
.餐后喝水、吃水果或散步,
摆脱饭后一支烟的想法。
5
.烟瘾来时,要立即做深呼吸活
动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过
胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱
,经常提醒自己,再吸一支烟
足以令戒烟的计划前功尽弃,,
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- 司马英资
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- 没抽过
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- 想买啊可惜武汉没有
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- 08年初遇此烟,品尝之后便为其折服,至今未换过。烟气浓郁,味道纯正,劲道适中,回味悠长。已成为长期口
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- 味道不错,有点喂甜,13元能买到这样的烟,了值
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- 抽过一段时间,真正的好烟。本人家是徐州的,可惜停产了。。。
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- 开始就是冲着包装去的。一眼就被这个颜色吸引住了,包装复古,颜色骚气~拿在手上显着逼格高~有种文艺范
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- 40,还好,忍了几次还是没买。
- 颜安平
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- 它和国际将军是山东10元以下最值的。
- 祢如云
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- 偶买噶!什么情况?停产了??真的假的啊???我还没抽过呐!!想抽啊!!!