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专家不建议中老年人戒烟-电子烟适合中老年人戒烟吗?
2023-11-27 00:47:18
电子烟适合中老年人戒烟吗?
电子烟对彻底戒
且开医
烟帮助不大,只是让你从一
种成瘾物转移到另一种,
毕竟摄入的尼古丁量是不会减
少的,否则一定会出现戒
断反应。两害相权取其轻,电子烟可以作为传统香烟的
代替品,但对于不吸
烟的人来说,切不要因为危
害小就使用。
适合中老年人的戒烟方法有哪些?我想用戒烟贴,怎样
怎样才能成
功戒烟 由于烟
草成瘾是一种疾病,所以戒烟光靠毅力
是不够的。戒烟还需要咨询
专业医生,心理、行为及药物治
疗相结合。在心理上,通过参加
一些戒烟俱乐部,相互交通心得,相互鼓励,获
得信心和积极的心理暗示。
在医生的指导下配合药物治疗
,从而彻底摆脱对尼古丁
的依赖,使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时,建议做其他事情,分散注意力,或者做3次缓慢的深呼吸,或小口喝水,或延迟点烟,吸烟渴求
会在3~5分钟消退
。 希望对您有帮助。祝您健康!
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