70岁老人戒烟好不好-七十岁老人戒烟有什么方法,戒烟后会不

七十岁老人戒烟有什么方法,戒烟后会不

七十岁老人戒烟的方法：

①摒弃所有与香烟相关的烟灰缸，打火机。

②多参加体育锻炼，借助运动来转移吸烟的注意力。

③想吸烟时就嚼两颗口香糖。

④为自己制定一个目标，每日抽烟量逐日减少。

⑤下意识想抽烟时，往嘴巴里叼根牙签。

戒烟的好处：

1、味觉改善2、睡眠改善3、牙齿变白

请问70岁以上老人戒烟有危害吗?

70岁以上

来自

老人吸烟扰亩已形成习惯，身体已完全适应了，没有必

要再硬性戒烟，如果突然戒烟，

改变了几十年来的吸烟习惯

360问答

，还蠢友有可能带来不适，所

以不如顺其自然，带李槐

抽到不能抽了为止。

七十岁以上的老人如果不戒烟戒酒?有哪些危害?

年龄越大的老者，对于烟酒这两方面的爱好，就应该适当的将它们戒掉，其实少量喝一点点酒对我们的身体是有好处的，因为酒可以促进我们

360问答

的血液循环，但是大多数人喝酒没有节制，而酒喝多了之后，对我

们的身体的坏处要

大于好处。70多岁以上的老

人由于心脑血管等各

个方面身体机制出现下降，所以抽烟酗酒最容易造成了一个病症，就是高血压。

因此高血压会延伸很多并发症，所以7

0岁以上的老人应该逐渐

注意到自己的身体健康，就算自己没有办法彻底将烟酒戒掉，

也要适当的减量。抽烟对我们

的身体造成的伤害性最大，他不但会对我们的肺部造成影响，我们的大脑包括其他脏器官，都会因为尼

古丁的侵害而造成了伤

害。

很多老年人得了

脑血栓，半身不遂等这种老年疾

病，都是因为年轻时候大

量酗酒抽烟所造成的，这种毒

素在我们身体当中潜伏

制毫提风

着很长时间，因此我们应该趁年轻的时候就把这些不良习

特硫传

惯所改正，给自己一个好的身体。不要觉得那些即使

早析随杀刻例今刑

抽烟喝酒的老人也能够活80岁以上，其实他们如果没有这样的坏习惯，甚至能活的时间更长。

如果自己的身体自己都不在

意的话，那么早晚有一天，你的身

体在出现病症的时候，

调名初

你再去重视，在那个阶段你在运用任何方式都是一种治标而不治本的办法。所以不要

早贵文双衡口纸与花联解

等疾病来到你身边的时候，再想着去把烟酒戒掉，正所谓应该防患于未然，将这种病症扼杀在摇篮里面。早点

把烟戒掉，也是对自己的

家人负责任，因为吸食二手烟对身体的伤害性更大。