18左右好吸的烟-经常吸二手烟怎么办?

经常吸二手烟怎么办?

问题一：二手烟吸太多怎么办 1.多吃新鲜的蔬菜水

果（尤其是富含胡萝卜

素及维生素C）， 因为维

生素具有抗氧化的功

能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄

、胡萝卜、南瓜等蔬果。

）

2.多喝水，多排尿。多运互

在温含成未承

，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

3.专家建

议，肺癌应该以预防为主

，年轻人应戒烟或者尽量

接州专响

少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期

报乎量也否划核价

发现、早期治疗。

希望对你

有帮助

问题二：长期吸二手烟怎样排毒 远离二手烟，这是最重要的，最有效果的措施；

减少二手烟危害

的辅助措施，建议不管是

吸烟的还是不吸烟的朋

之首职派铁议刚油绍全

友都能做到，毕竟身体

来自

是工作的本钱，只有身体好才能

360问答

生活好，而且这么做不仅

是对自己负责，也是对家

人，尤其是孩子负责：

1、注意个人卫生

（1

呀职刑

） 吸二手烟之后，尤其是在密不

透风的场所吸二手烟之

后应尽快洗澡换衣服，条件不

具备时也应尽快洗手

和洗脸，清除粘附在身上的三手烟，减少对自己和家人的伤害。

（2）

讨后重先

避免把换下来的衣

台怕内找气法

物放到床上或者和别人的衣

指继决样进啊军曾设元香

物放到一起，造成二次污染。

（3） 虽然“不

后张

存在符合安全标准的二手烟雾，且正如以往缔约方会议在FCTC/COP1(15)号决定中承认的，工程技术方针，例如排

风、换气和使用指定吸烟区

，不能避免接触烟草烟雾”[15]，但我们不能避免吸二手

烟时还是要加强通风换气，即便

严寒酷暑或者室外空气质

量较差时也应这么做。

（4） 我将在烟雾散去之后立即用湿式作业法打扫房间卫生，用拖把和抹布

发集通营蒸影波深配丝示

清洁一切能清洁的东西，

排硫斯销利够考律鲜特独

并换洗一切能换洗的东西，以最大限度的彻底清除粘附在家具上的二

手烟。建议大家也这么

做，尽量避免打扫卫生时的扬尘。

2、饮食方面应注意合理膳食，营养充足[

福境

17]：

（1）常吃新鲜水果蔬菜和豆制品，水果蔬

菜按重量计算应占每

天食谱的一半以上，以补充足

弱汉修尔向械奏

够的维生素、纤维素和

差拉

维持身体酸碱平衡，并且

水果可以作为晚上宵夜的最佳

零食。

（2）在主食中尽量搭

也反危表留

配一些粗粮、杂粮和豆类食物。

（3）坚持每天喝牛奶或者豆浆，吃鸡蛋，条件许可时

基章

每周至少应吃一些鱼

线料味妈牛附坏超

虾类、海带和其他水产，并适量食用一些瘦肉，尤其是禽类的肉，但应尽

而必装书

量少食用肥肉等高脂肪食物，且肉类食物最好不超过每天食物总量的两成。

（4）多喝水，多喝茶，并辅之以适当运动（参见下一条），以促进新陈代谢，让身体加速排除各种有害物质，增强身体抵抗力和免疫力。

3、适量运动

4、日常工作和生活中应注意劳逸结合，尤其是经常在电脑前工作和娱乐的朋友们，要注意每小时至少休息一次，并且保持有规律的生活习惯。

5、定期体检，尽早发现身体产生的病变，对疾病做到早发现早治疗，从而保持健康。

（1） 和吸烟的朋友一样，吸二手烟的朋友也应多注意肺功能检查，以便尽早发现异常，必要时每年的检查不少于2次。

（2） 可能公司组织的体检不包括肺功能项目，大家可以自己去做，或者平时留意自己的呼吸状况是否跟以前一样，如果有变化可考虑就医。

节选自《2011年：无烟呼吸不是梦―――避免或减少吸二手烟指南》

问题三：每天都在吸二手烟，怎么办？ 改变不了领导吸烟的习惯，只能通过改善办公环境来降低些吸二手烟的危害 　　适宜室内栽植的保健植物汇总（装修、吸烟、辐射…） 　　1.虎尾兰 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 　　2.芦荟 可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。 　　3.滴水观音 有清除空气灰尘的功效。 　　4.米兰 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。 　　5.非洲茉莉 产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。 　　6.龟背竹 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。 　　7.绿萝 这种生物中的高效空气净化器原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。 　　8.金心吊兰 可以清除空气中的有害物质，净化空气。 　　9.金琥 昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。 　　10.绿叶吊兰 不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有绿色净化器之美称。 　　11.巴西铁 巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。 　　12.散尾葵 它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。 　　13.桂花 可以清除空气中的有害物质。产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。 　　14.发财树 释放氧气，吸收二氧化碳；适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。 　　15.巴西龙骨 昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。 　　16.常春藤 能有效 *** 尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并 将之转化为无害的糖份与氨基酸。 　　17.白掌 抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的专家。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。 　　18.银皇后 以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。 　　19.铁线蕨 每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物净化器。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。 　　20.鸭脚木 给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每天能把甲醛浓度降低大约9毫克。 　　21.千年木 叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。 　　22.黄金葛 黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里工作。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。 　　23.垂叶榕 叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质 。

问题四：二手烟吸多了怎么办 勤洗手，洗衣服，洗头，就是用一切方法去掉你身上烟草味和烟灰，喝茶，推荐绿茶，可以吃点木耳。。。。之类对肺有清洁功能的食品，二手烟没那么可怕，一般二手烟浓度都不是很大，但能远离就不靠近还是对得

问题五：经常吸二手烟，怎么解决 尽量到通风的地方吧,把能打开的窗户啊门啊都打开,让空气流通,这样伤害就少一点,平时多喝点对呼吸道有好处的东西,这个嘛就要去中药店问问,我不太在行,

问题六：经常吸二手烟如何清肺 早晨喝蜂蜜水0

鸡旦茶

问题七：长期吸二手烟该怎样保护肺？ dx.aidaogou 像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法： 以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。 以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。 以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。 以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。 以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。 以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。

问题八：二手烟吸多了怎么办 1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

希望对你有帮助

广州烟草18档一月份大概打多少烟

广州烟草18档一月份大概打

80条烟。烟草档位一共有3

0个档位，1档为最低档位，30档为最高档

位。订烟的数量是根据

每个店烟草证的档

360问答

位等级高低来决定的。档位高的就可以多订烟，订

好烟，以及一些紧

俏的稀缺品种都可

非到发延概七

以拿到。等级低的只能订一些常卖的烟，普通烟，数量上相对来说就会少很多。档位分1--30档位，初次申办烟草证

，新证是14档位，不算

高也不算低，属于中等。