抽烟最佳时间几点-吸烟的人,一天当中那几个时间不要吸烟?

吸烟的人,一天当中那几个时间不要吸烟?

◆清晨一支烟

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　早上醒来抽上支烟，是不少烟民的习惯，可研究发现，这对健康的伤

害极大。美国一所

医学院近期发布的一项

来自

研究显示，醒来不久就抽烟会加大患肺癌和头颈部癌症的风险。报告指出，起床后半小时到1小时内抽烟的

人与起床1小时后才抽烟

的人相比较，前者罹患

肺癌的概率是后者的1.31倍。

　　◆饭后一支烟

　　研究表明，人们在进食后立即吸

360问答

烟也让健康倍受损害。饭后人体热量大增，血液循环增强，这时吸烟会使

选加染两卫没

蛋白质和重碳酸盐的基础

前照东品朝言免眼空益

分泌受到抑制，妨碍食物消化，同

学草

时还给胃及十二指肠

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造成直接损害，使胃肠功能紊乱。

　　◆喝酒时吸烟

　　饮酒时吸烟，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，非常迅速地被吸收到血液里。

因此，饮酒时吸烟，在

血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大

层通

。

　　◆熬夜时吸烟

　　熬夜时，肾上腺素的分泌明显增加，此时吸烟会危害心血管，使血压升高、心率增快。

　◆运动后吸烟

　　运动后人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工

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作状态，人体在运动后的机体

需要大量氧气，而此时一氧化碳、

尼古丁等物质随烟

雾进入人体内，很

容易对身体造成伤害。